Aplikasi meditasi terbaik di Android dan iOS untuk mencapai perhatian

Di App Store dan Google Play, aplikasi meditasi berbayar adalah Legion. Keuntungan ? Sebagian besar menawarkan pemantauan kemajuan dan meditasi harian kami, tetapi juga program yang disesuaikan dengan kebutuhan kami. Jika Anda benar -benar seorang pecinta meditasi atau sangat cemas, meletakkan tangan Anda di dompet benar -benar layak untuk itu.

Aplikasi terbaik untuk bermeditasi

10

Aplikasi terbaik untuk merenungkan prostock-studio / iStock

Berikut adalah aplikasi meditasi yang menjanjikan untuk bersantai dan membantu Anda mencapai kepenuhan hanya dalam beberapa menit. Tes Bench.

Anda ingin mencoba meditasi tetapi Anda tidak tahu harus mulai dari mana ? Aplikasi seluler ada untuk membantu Anda ! Selama beberapa tahun, mereka telah berkembang ratusan tentang platform pembelian dan unduhan dan tidak selalu mudah dinavigasi. Ya, masing -masing dari mereka memiliki spesialisasi: tidur, untuk menenangkan di depan stres, untuk anak -anak, atau hanya untuk memulai hari dengan kaki kanan. Gambaran Umum Aplikasi Terbaik untuk Meditasi.

Bagaimana aplikasi gratis bekerja

Tutup mata Anda, ambil inspirasi dan napas yang luar biasa. Untuk menemukan ketenangan dan ketenangan, tidak ada yang lebih baik dari meditasi. Yang paling aneh dapat beralih ke aplikasi gratis untuk menemukan disiplin dan mungkin menjadi pengikut. Keuntungan ? Mereka dapat diakses oleh semua orang ! Seringkali, mereka menawarkan meditasi terpandu di mana pengguna dibantu berkat suara yang menenangkan atau membiarkan Anda melakukan sesi meditasi gratis dengan hanya menempatkan suara suasana. Aplikasi ini juga beradaptasi dengan jadwal Anda. Jika Anda memiliki sepuluh, lima belas, dua puluh menit … Anda akan menemukan kebahagiaan Anda di sana.

Keuntungan dari aplikasi berbayar

Di App Store dan Google Play, aplikasi meditasi berbayar adalah Legion. Keuntungan ? Sebagian besar menawarkan pemantauan kemajuan dan meditasi harian kami, tetapi juga program yang disesuaikan dengan kebutuhan kami. Jika Anda benar -benar seorang pecinta meditasi atau sangat cemas, meletakkan tangan Anda di dompet benar -benar layak untuk itu.

Aplikasi meditasi terbaik di Android dan iOS untuk mencapai perhatian

Menekankan ? Derita ? Jengkel ? Saatnya bersantai. Untuk melakukan ini, temukan pilihan aplikasi meditasi terbaik kami di Android. Luangkan sedikit waktu untuk Anda dan temukan perhatian melalui sesi hanya beberapa menit.

Hari yang sulit, argumen dengan orang yang dicintai, ujian yang akan datang, pandemi dunia … Sumber stres atau kegugupan, sayangnya, beragam dan bervariasi. Bagi sebagian orang, meditasi adalah metode yang efektif untuk mendapatkan kembali kendali atas emosi mereka, tetapi mulailah tanpa pengetahuan mungkin tampak sulit. Untungnya, aplikasi meditasi yang dipandu ada di Android dan iOS untuk membantu kami menemukan kesadaran yang tenang.

Berikut adalah aplikasi meditasi gratis atau tidak gratis untuk diunduh untuk sesi dengan percaya diri.

Renungkan dengan Petit Bambou, yang esensial

Meditasi dengan Petit Bambou, ini adalah referensi di Prancis sehubungan dengan aplikasi meditasi. Berkat identitas visual yang sangat praktis, musik lembut dan suara santai, aplikasi ini memungkinkan Anda untuk rileks dengan mudah.

Layanan Mediterania dengan Bambu Petit diputar sekitar sepuluh sesi beberapa menit, tetapi juga dimungkinkan untuk membuat meditasi yang dibuat khusus berkat mode mediasi gratis di mana durasi dapat dikonfigurasi atau konten sesi tersebut pada sesi tersebut. Akhirnya, kami sangat menghargai opsi krisis yang tenang yang merupakan semacam sesi meditasi darurat yang memungkinkan untuk menenangkan diri dalam tiga menit setelah puncak stres, serangan kecemasan atau perselisihan misalnya.

Bambu Kecil: Meditasi

Jika unduhan aplikasi gratis, hanya program penemuan yang tersedia tanpa membayar (9 sesi masing -masing sekitar sepuluh menit). Untuk mencoba program lain, akan perlu untuk beralih ke setengah tahun langganan di 41,99 euro, diambil setiap enam bulan jadi.

Wawasan Timer, alternatif yang indah

Wawasan Timer juga merupakan layanan yang sangat populer. Di sini, tujuannya lebih untuk memanfaatkan basis data sesi meditasi yang sangat besar (lebih dari 80.000 file audio) yang tersedia. Ini diklasifikasikan berdasarkan tema dan atmosfer: Anda hanya perlu menarik darinya sesuai dengan suasana hati Anda dan tujuan yang diinginkan.

Itu tidak semuanya, Wawasan Timer juga mencakup dimensi sosial di mana pengguna dapat berbagi pengalaman mereka dan bagaimana mereka dapat mencapai perhatian. Meditasi yang dipandu secara langsung juga ditawarkan, tetapi sangat mudah dengan bahasa Inggris oral diperlukan.

Wawasan Timer – Meditasi

Anda dapat mencoba sesi pertama bahkan tanpa mendaftar untuk aplikasi untuk memberi Anda ide pertama dari aplikasi tersebut. Maka Anda harus berlangganan. Minggu pertama gratis, lalu hitung 64,99 euro per tahun untuk mengakses semua fitur dan kursus yang diterbitkan oleh guru.

Namatata, untuk pemula meditasi

Meditasi adalah seni yang secara bertahap mengendalikan dirinya sendiri. Oleh karena itu tidak selalu mudah untuk mencobanya saat Anda tidak memiliki kunci yang tepat. Di sinilah Namatata masuk. Aplikasi ini benar -benar berfokus pada mempelajari dasar -dasar meditasi agar tidak membakar langkah -langkah dan kemajuan dengan benar.

Sisi yang sangat pendidikan untuk pemula ini tidak mencegah namatata menjadi kaya dalam fungsionalitas dan menawarkan sesi yang diadaptasi untuk mengatasi keadaan moral negatif (stres, kecemasan, dll.).

Anda dapat mencoba langganan secara gratis selama tujuh hari, maka paket tersebut menjadi 38,99 euro untuk penggunaan enam bulan.

Mindfulness, antarmuka dan statistik

Aplikasi Mindfulness menawarkan antarmuka yang sangat mudah ditangani untuk menampilkan sejumlah besar statistik pada setiap sesi Anda. Layanan ini menawarkan follow harian -Up untuk mendukung Anda dalam meditasi Anda.

Tanpa mendaftar, Anda akan memiliki akses ke beberapa sesi cepat (dari 2 hingga 7 menit), serta ke pangkalan mindfulness (dari 12 hingga 17 menit per sesi selama seminggu) untuk memulai Anda untuk meditasi. Penawaran 7 -hari gratis memungkinkan Anda untuk sepenuhnya menguji aplikasi. Maka Anda harus membayar 47,99 euro per tahun.

Masa depan Numerama akan segera hadir ! Tapi sebelum itu, kolega kami membutuhkan Anda. Anda memiliki 3 menit ? Jawab investigasi mereka

Lima aplikasi untuk bermeditasi dalam kesadaran penuh

Lepas dari keributan sekitar, stres, kecemasan ? Dalam lima tahun, praktik meditasi telah mengalami ledakan yang kuat, didukung oleh dukungan digital. Kurungan harus melabuhkannya lebih dalam kebiasaan kita.

Diposting pada 05 April 2020 pukul 12:35 pagi, dimodifikasi pada 09 April 2020 pukul 10:11

Waktu membaca 7 menit.

Tambahkan ke pilihan Anda
Tambahkan ke pilihan Anda
Untuk menambahkan artikel ke pilihan Anda
mengenali
Anda sudah memiliki akun ?
Untuk masuk

• Bagikan di Twitter
• Bagikan di Messenger
• Bagikan di Facebook
• Kirim melalui email
• Bagikan di LinkedIn
• Salin tautan

“Hari ini lebih dari sebelumnya, kita hidup terputus dari indera kita, terobsesi dengan keadaan darurat, dilemparkan oleh cuaca di suasana hati kita. Hari demi hari, membangkitkan indra kita dengan meditasi, kita dapat membentuk pikiran kita dan mengganti agitasi dengan ketenangan, kebencian dengan kebajikan, ketidaknyamanan dengan kesejahteraan “, Menulis Jon Kabat-Zinn di Membangkitkan indera (Les Arènes, 2009). Ahli biologi dan profesor emeritus kedokteran ini berkembang, pada tahun 1970 -an di Amerika Serikat, program pendidikan dan preventif untuk mengurangi perhatian (atau MBSR, untuk Pengurangan stres berbasis perhatian), adaptasi sekuler dari meditasi tradisi Buddha yang telah menyebar sejak itu.

Dengan kurungan, praktik meditasi dapat berkontribusi pada ide -ide gelap dan kecemasan yang kabur. Untuk lebih hidup dalam periode yang penuh gejolak ini, dan jaga diri Anda, ikuti suara untuk menemukan cara pereda menggunakan lima aplikasi untuk dipilih.

Tambahkan ke pilihan Anda Tambahkan ke pilihan Anda
Untuk menambahkan artikel ke pilihan Anda
mengenali
Anda sudah memiliki akun ?
Untuk masuk

Terikat Terbaik: Bambu Kecil

“Dan jika sangat mendesak untuk bermeditasi ?, Diperkirakan, jauh sebelum kurungan didirikan, pencipta aplikasi terkemuka di Eropa, diluncurkan pada 2015 oleh Benjamin Blasco dan Ludovic Dujardin. Dan jika keutamaan peredaan, belas kasih dan kejernihan yang dibawa oleh meditasi bisa menjadi salah satu solusi untuk dunia yang lebih baik dan masa depan yang lebih positif ? »» Itu tidak bisa jatuh lebih baik.

Tampaknya tidak ada yang hilang dari aplikasi bambu kecil, pisau Swiss Nirvana, apa pun tujuan dan situasi para praktisi, apakah mereka 5 hingga 99 tahun ke atas, pemula atau lanjutan. Sebelum 17 Maret, ada 4,4 juta, termasuk 37 % pria, telah memasang alat biksu Buddha dengan semua senyum. Empat puluh penulis dan suara, termasuk psikiater Christophe André, salah satu dokter Prancis pertama yang menawarkan meditasi kepada pasiennya – menyajikan total 820 sesi, satu, gratis, untuk “tersenyum pada kecemasan”: keduanya adalah sembilan fundamental Program, masing -masing dari 8 hingga 12 sesi, untuk “melabuhkan praktik mereka”, “Amati perasaan Anda”, atau bahkan “pergi kepada Anda”, sebelum dapat beralih ke meditasi yang dipersonalisasi, khususnya sesuai dengan “status” meditasi , apakah dalam pasangan, orang tua, anak atau senior. Kursus yang halus dan berkembang ke ritme masing -masing.

Ekstra kecil: Setiap pagi dalam seminggu, Petit Bambou menawarkan di halaman Facebook -nya meditasi langsung satu jam, dapat diakses untuk semua orang.

Aplikasi iOS dan Android. 8 Sesi Program Penemuan Gratis. Berlangganan dari 3 hingga 12 bulan, dari 22 hingga 65 euro, dan seumur hidup untuk 240 euro. Littlebambou.com

Yang paling ramah anak: pikiran

“Anda duduk dengan baik ? Jadi ayo pergi ! »» Aksen Jadi Inggris Dari Martin Aylward, berlipat ganda dalam suara yang menyelimuti dan diselingi oleh nyanyian The Tibetan Bowl, adalah undangan untuk perjalanan meditasi. Co -founder of Mind, tiga puluh tahun latihan dan dua puluh tahun mengajar, menjiwai program inisiasi dalam tiga tahap (inisiasi, langkah 2 dan langkah 3) – sepenuhnya gratis sejak penahanan – di mana ia secara bertahap membimbing pemula, memberinya itu kunci meditasi. Di akhir magangnya, ia memiliki sebelas program tematik, dipimpin khususnya oleh Christophe André dan Fabrice Midal. Martin Aylward juga menawarkan 114 sesi podcast untuk menjelajahi semua sisi dari mindfulness serta meditasi langsung dari Senin hingga Jumat pukul 8 pagi.

Bagian “Anak -anak” menyelenggarakan empat program (meditasi terpandu, yoga, dongeng dan permainan), yang dirancang oleh Eline Snel, penulis terlaris Tenang dan penuh perhatian seperti katak (Les Arènes, 2012), yang melaluinya anak-anak berusia 4-12 tahun akan menemukan, tanpa muncul di sana dan di lingkungan yang paling baik hati, “Alat yang mudah dan menyenangkan untuk melatih otot perhatian Anda” dan mendapatkan tenang dan ketenangan bersama Grégoire the Frog. Ideal untuk membangun, sendirian dan/atau keluarga, gelembung ketenangan setiap hari.

Ekstra kecil: Bagian “semua statistik Anda” memungkinkan Anda untuk melihat jumlah sesi dan program yang diselesaikan, waktu yang dihabiskan untuk bermeditasi serta jumlah orang yang, secara real time, juga bermeditasi. Ideal di masa -masa terbatas ini.

Aplikasi iOS dan Android. Setelah tujuh hari uji coba gratis, berlangganan 6,99 euro/bulan menjadi 69,99 euro/tahun, dan langganan seumur hidup pada 180 euro. Mind-App.io