Latihan Rumah Pilates – Aplikasi di Google Play, Pilates Anytime Workouts di App Store

Latihan Pilates kapan saja 4

Seperti yoga, pilates juga memiliki banyak keuntungan. Pilates memberi Anda energi, meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas, peregangan dan penguatan otot, membantu Anda menurunkan berat badan, mendapatkan bugar, latihan pilates juga membantu Anda rileks, atau bahkan tidur lebih nyenyak.

Latihan Pilates at Home

Pilates adalah bentuk olahraga yang berfokus terutama pada penguatan batang. Selain gaya batang, paha atas, kaki dan bokong adalah bagian lain dari tubuh yang pilates membantu memperkuat. Latihan Pilates di seluruh tubuh memiliki efek pada berbagai kelompok otot, punggung bawah, perut, pinggul dan otot panggul.

Seperti yoga, pilates juga memiliki banyak keuntungan. Pilates memberi Anda energi, meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas, peregangan dan penguatan otot, membantu Anda menurunkan berat badan, mendapatkan bugar, latihan pilates juga membantu Anda rileks, atau bahkan tidur lebih nyenyak.

Postur yang buruk dapat menyebabkan sakit punggung, nyeri leher dan masalah otot lainnya. Pilates dapat membantu penguatan otot dan menyingkirkan postur yang buruk.

Latihan Pilates juga membantu meningkatkan fleksibilitas. Dengan Pilates, Anda akan menjadi lebih tipis dan lebih fleksibel. Fleksibilitas yang lebih baik dapat menghindari risiko cedera.

Siapapun bisa membuat pilates. Aplikasi Latihan Pilates yang lebih baik ini menawarkan latihan yang disesuaikan untuk pemula dan profesional. Anda dapat menemukan latihan terbaik untuk level Anda. Anda dapat menyesuaikan pelatihan Anda sendiri dan merencanakan rutinitas pilates harian Anda.

Saat Anda meregangkan dan memperkuat otot Anda, Anda membakar kalori. Pilates membantu Anda menurunkan berat badan. Anda dapat mengikuti kalori yang terbakar dan melihat kemajuan Anda. Dengan program Latihan Pilates 30 hari, Anda akan lebih tipis dan lebih fleksibel.

Tanpa peralatan yang diperlukan, Anda dapat melakukan pilates menggunakan berat badan Anda. Tidak perlu pergi ke gym, melakukan pilates online, Anda dapat melakukan latihan pilates yang mudah dan efektif di rumah, di tempat kerja, di mana Anda ingin.

Pilates memberi Anda lebih banyak energi sepanjang hari. Pilates membantu memetabolisme hormon stres untuk rileks otot. Napas yang ditargetkan dapat meningkatkan sirkulasi dalam tubuh dan memberi Anda energi. Aplikasi Pilates at Home ini juga menawarkan latihan pernapasan.

Semua latihan dirancang oleh pelatih profesional. Dengan instruksi video, seorang pelatih akan memandu Anda tanpa pergi ke gym.

Luangkan beberapa menit sehari untuk fokus pada diri sendiri, tubuh Anda, otak Anda. Lakukan latihan pilates yang mudah, cepat dan efektif ini menjadi lebih kuat. Sekarang coba aplikasi “Latihan Pilates-Pilate di Rumah” dari Nexoft Mobile secara gratis!

Latihan Pilates kapan saja 4+

Sayangnya aplikasi tidak berpegang pada kualitas konten. Video sludish dan tetap tertinggal saat dijeda, banyak video menghilang dari pilihan yang dibuat sebelumnya.
Tidak mungkin untuk mencari semua video dalam katalog, hanya yang “populer” atau tren “. Juga tidak mungkin untuk mengakses daftar putar saya dan itu adalah masalah yang paling menjengkelkan, saya menghabiskan banyak kali membuat daftar ini di situs dan jika saya dapat mengakses dengan iPad saya ketika saya bepergian maka semua titik aplikasi menghilang. Mengecewakan!

Kerahasiaan aplikasi

Media Pengembang Timeshift,. menunjukkan bahwa pemrosesan data seperti yang dijelaskan di bawah ini dapat menjadi salah satu praktik aplikasi dalam hal kerahasiaan. Untuk mengetahui lebih lanjut, konsultasikan dengan kebijakan privasi pengembang.

Data yang digunakan untuk mengikuti Anda

  • Pengidentifikasi
  • Gunakan data

Data tidak membuat tautan apa pun dengan Anda

Data berikut dapat dikumpulkan, tetapi tidak terkait dengan identitas Anda:

  • Pengidentifikasi
  • Gunakan data
  • Diagnostik

Praktik kerahasiaan dapat bervariasi, khususnya tergantung pada fitur yang Anda gunakan atau usia Anda. Belajarlah lagi

Informasi

Timeshift Media Sale, Inc.

Kompatibilitas iPhone membutuhkan iOS 11.0 atau lebih baru. iPad membutuhkan iPados 11.0 atau lebih baru. iPod Touch membutuhkan iOS 11.0 atau lebih baru. Mac membutuhkan macOS 11.0 atau lebih baru dan Mac dengan chip Apple M1 atau versi yang lebih baru. Apple TV membutuhkan TVOS 14.2 atau lebih baru.