Mi entrenador de adelgazamiento y calorías en la tienda de aplicaciones, ¿cuáles son las mejores aplicaciones para perder peso?? Top 5

Las 5 mejores aplicaciones para perder peso

Lifesum lo invita a comenzar con una prueba, para aclarar sus objetivos de pérdida de peso. A partir de entonces, puede acceder a muchas características que finalmente le permitirán perder peso de acuerdo con su estilo de vida:

Mi entrenador adelgazante y calorías 4+

Estoy esperando para ver si tomo la fórmula pagada porque para mi uso, el modo gratuito ya no está mal. Tomé mucho tiempo encontrarlo y lo mantendré.
Además, el vínculo con aplicaciones deportivas y de salud es muy práctico.
Alexandre, con sobrepeso de 8 kg de 55 años tan motivado para caer regularmente :))

Me encanta

Muy sorprendido por esta aplicación recientemente instalada que funciona muy bien, más divertido y divertido, ayuda, motiva un daño que paga. Bueno, el precio es razonable que se dice.
Súper simple de usar a diferencia de otros con demasiado alboroto como w. y muchos otros. Perdí 1 kg incluso por semana, la falla de la aplicación: productos de precio lider y más. Lástima que la actividad deportiva funcione en relación con la salud. Obliga a poner aún más aplicación en el tel.
Continúa mejorando tu aplicación. Ella es demasiado buena muy buena, gracias al creador. Lo recomiendo a mi alrededor.

Fácil de usar

En la versión gratuita, ya muchas características que le permiten seguir el consumo diario de calorías. Ayuda efectiva. Posibilidad de agregar alimentos, pero solo a la baja que los usuarios informan el valor calórico.

Las 5 mejores aplicaciones para perder peso

Aplicaciones para perder peso

Todos los artículos de este blog están escritos en colaboración y con la supervisión de profesionales de la salud de nuestro Centro de Gastroenterología.

Para ir a perder peso, Es importante estar motivado, no establecer metas demasiado altas y aceptar una pérdida de peso menos espectacular. Perder peso no se realiza en 1 semana, o en 1 mes: debe tomarse el tiempo para reanudar un Alimentos saludables y equilibrados Y Aumente su actividad física.

Aquí hay esto, 5 aplicaciones para hombres y mujeres útiles y divertidas que te ayudarán finalmente a terminar con sobrepeso u obesidad y alcanzar el peso que sueñas !

1 – Mi entrenador adelgazante:

Mi aplicación de entrenador adelgazante se pierde

Mi entrenador adelgazante es una aplicación original con gráficos coloreados, lo que le permite en particular a:

  • Defina tus objetivos
  • Siga su progreso (con el monitoreo visual de peso disponible, puede seguir sus disminuciones)
  • Descubra diferentes consejos que lo motivarán a perder peso
  • Agregue algunas de sus fotos que lo motiven a perder peso
  • Configurar recordatorios que lo ayudarán a hacer un seguimiento de las acciones que tiene que realizar todos los días
  • Obtenga varias recompensas a medida que avanza

Por lo tanto, la aplicación My Slimming Coach está posicionada como un verdadero asistente que está allí para motivarte. Y esto, a través de recordatorios y consejos que lo ayudan a seguir enfocándose en su objetivo principal: perder peso ! Entonces, si desea perder peso pero necesita un entrenador, esta aplicación de pérdida de peso libre está realizada para usted.

2 – mi fitness pal (contador de calorías):

Mi aplicación de fitness palter micter

Mi fitness amigo es una aplicación rápida y simple que contiene notablemente una base de datos de más de 14,000,000 de alimentos y platos internacionales para ayudarlo a perder peso.

Esta aplicación es la mejor para aquellos que no desean optar por solicitudes de pago mensuales y que siguen a las dietas en las que Conteo de calorías es importante.

Además de encontrar el contenido de calorías preciso de los alimentos que ha consumido, encontrará en esta aplicación:

  • Varios ejercicios
  • La posibilidad de comunicarse con sus amigos y apoyarlo en su pérdida de peso
  • Fija tus metas
  • Tener un monitoreo de su peso
  • Sincronización con sus diferentes periféricos

Mi fitness pal, es mucho más que una aplicación de conteo de calorías. Es el diario de comida El más efectivo para permitirle identificar sus hábitos alimenticios con precisión. Por lo tanto, sabrá lo que come y podrá realizar los cambios necesarios que le permitirán perder peso de forma permanente.

3 – Weight Watchers: líder mundial en adelgazamiento

Aplicación de Weight Watchers Pierde

Controlador de peso – Ahora WW – ha sido el líder en pérdida de peso durante más de 50 años. La versión gratuita de su aplicación está restringida. Para poder usarlo completamente, debe suscribirse a una suscripción.

Basado en un cuestionario que tendrá que completar de antemano, le proporcionarán un Programa personalizado de pérdida de peso, Este programa tendrá en cuenta todos los parámetros, a saber:

  • Alimento
  • Actividad física
  • Lo mental
  • Sueño
  • Consumo de agua
  • Etc.

La aplicación tiene muchas características como: “¿Qué hay en mi refrigerador?? »Quién sugiere una lista de Perder recetas de peso Sobre la base de los alimentos que tiene en casa, un lector de códigos de barras para escanear diferentes alimentos, una base de datos de alimentos, sesiones deentrenamiento físico sin equipo, seguimiento regular, etc.

Actualizado regularmente, esta aplicación culpable aboga por progresar y no la perfección ! Lo que necesitamos cruelmente cuando intentamos magnificar … Sin embargo, WW le proporciona todas las herramientas necesarias para el éxito de su pérdida de peso al incluir las características que se encuentran en la mayoría de las aplicaciones adelgazantes: una comunidad, para un soporte y asesoramiento óptimos para Mejor sueño.

No es por nada que Weight Watchers sea el número 1 del mundo de los programas de adelgazamiento !

4 – Lifesum:

Aplicación de pérdida de peso de la vida

Vida de vida es una de las aplicaciones para perder peso, la más famosa con más de 50 millones de descargas y más de 870,000 opiniones favorables, solo que ! El principio de esta aplicación adelgazante es simple:

” Una mente sana en un cuerpo sano “

Lifesum lo invita a comenzar con una prueba, para aclarar sus objetivos de pérdida de peso. A partir de entonces, puede acceder a muchas características que finalmente le permitirán perder peso de acuerdo con su estilo de vida:

  • Calculadora IMC
  • Contador de calorias
  • Planificador de comidas
  • Sabrosas recetas
  • Seguido de su peso y sus hábitos
  • Notificaciones para evitar supervisión
  • Sincronización con aplicaciones y servicios de socios (Siri, Asistente de Google, Podómetro, etc.))
  • Escáner de código de barras
  • Y mucho más !

Es posible descargar Lifesum de forma gratuita, sin embargo, ciertas características son limitadas y requieren membresía de la versión premium (que sigue siendo muy accesible).

5 – siete – 7 minutos de ejercicios:

7 minutos de palabras Week Waste Work

7 minutos durante 7 meses con nada más que una silla, una pared y el peso de su propio cuerpo ! EL 7 minutos de ejercicios están inspirados en estudios científicos y tienen como objetivo optimizar los beneficios del ejercicio regular en un mínimo de tiempo.

Esta aplicación incluye una serie de 12 ejercicios de 30 segundos con un descanso de 10 segundos entre cada uno de ellos, durante la realización del ejercicio, tendrá una imagen animada que le mostrará el proceso para el proceso para el proceso para el proceso para el proceso. Por lo tanto, estos 7 minutos de entrenamiento se basan en el método HIIT (impulso fraccional de alta intensidad), lo que permite perder peso de manera efectiva mientras mejora su función cardiovascular.

Atención ! Si pierde una sesión un día, pierde una vida, sus vidas se recargan cada mes, a menos que pierda todas sus vidas, el programa comienza nuevamente a las 0.

La aplicación tiene otras series de ejercicios y programas, pero están pagando. A saber, que la parte gratuita es más que suficiente, todo lo que tiene que hacer es ejecutar la serie de ejercicios una vez al día: lanza la aplicación, comienza la sesión y voila. Lo que pierde peso de manera rápida y efectiva, en otras palabras, esta es la aplicación ideal para las personas que desean perder peso pero que no tienen tiempo para practicar deportes !

Y usted, ¿qué aplicaciones usas? ? ¿Qué opinas de estas aplicaciones? ? ¿Tienes mejor para ofrecer? ? Haznos en los comentarios �� Si quieres ir más allá y terminar con el sobrepeso, nuestro Clínica de peso está a su disposición con su gran equipo de médicos y nutricionistas que le explicarán las diferentes soluciones que existen y le proporcionarán El mejor consejo en dietética Para lograr su objetivo de adelgazamiento sostenible ! Llámenos sin más demora en +32 (0) 2 673 90 71.