Aplicaciones deportivas: las 9 mejores aplicaciones para practicar deportes en casa | Vogue France, practicar deportes en casa, las mejores aplicaciones de acondicionamiento físico.

Las mejores aplicaciones para practicar deportes en casa

La aplicación Fizzup lo admite en su referencia con capacitación rápida de 15-20 minutos, fácil de ejecutar y sin el equipo necesario. Para asegurarse de no aburrirse, tiene más de 100 programas deportivos originales a su disposición.

Las 9 mejores aplicaciones para practicar deportes en casa

Aplicación deportiva

Estos 9 aplicaciones de deporte Y los sitios web reúnen ejercicios adecuados para todos los niveles, para obtener su mente y hablar a diario. La oportunidad de descubrir nuevas disciplinas desde la comodidad de su espectáculo.

Las 9 mejores aplicaciones deportivas

1. Para entrenamiento a medida: Fitbit Coach

Conectado con su entrenador electrónico o no, la aplicación deportiva Fitbit le permite seguir diariamente, capacitación después de la capacitación, sus esfuerzos, su progreso y sus objetivos validados. La versión premium, gratis durante 90 días, ofrece un conjunto de videos para hacer sus ejercicios en silencio desde su sala de estar como si tuviera su entrenador en particular justo al lado. Por lo tanto, personalizamos su programa de acuerdo con su nivel y su forma física, pero también de acuerdo con su música favorita. Para aquellos que desean ir aún más allá, la marca ha desarrollado un análisis bastante preciso del ciclo del sueño para saber al frenar el esfuerzo y no arriesgarse cuando tiene una mala noche. O por el contrario, el momento adecuado para superar sus límites. El todo, recompensado con el sistema de colección de insignias de recolección que nos empuja un poco más a superarnos todos los días.

Para apoyar el lanzamiento del nuevo Fitbit Sense, El reloj conectado más inteligente de la casa que evalúa la salud del corazón, la temperatura corporal y el nivel de estrés, Fitbit Oferta incluso en este momento 6 meses de prueba.

2. Para aquellos que quieren superar sus límites: Freeletics

“” “Freeletics Puede parecer difícil para ti. Y ese es el caso.“El tono se establece solo unos segundos después de la descarga. Disponible en 160 países y traducida a 10 idiomas, esta aplicación deportiva alemana es una de las referencias del entrenamiento conectado y ya ha atraído a 40 millones de deportistas. Su punto fuerte ? Personalización al extremo para los entrenamientos calibrados solo para uno mismo para uno mismo. Al igual que la cantidad de días en que queremos entrenar, nuestros accesorios disponibles, nuestros objetivos cardiovasculares, culturismo, nuestro entorno … basado según el éxito, Entrenamiento de intervalos de alta intensidad, Los ejercicios y los tiempos de recuperación están vinculados a alta velocidad para quemar un máximo de calorías y alcanzar sus objetivos rápidamente. Incluso es posible tener recomendaciones nutricionales para acompañar su entrenamiento deportivo.

Freeletics está disponible en elTienda de aplicaciones

Las mejores aplicaciones para practicar deportes en casa

Aplicaciones para practicar deportes en casa

Las aplicaciones deportivas para hacer en casa que acompañan para encontrar fácilmente ejercicios de sentadillas, abdominales, glúteos o yoga casero. Concéntrese en estas aplicaciones para adoptar para llevar a cabo un programa deportivo en casa.

Para Comienza los deportes en casa, Una multitud de aplicaciones está disponible para usted. Ya sea que desee perder peso, esponjarse, soltar el vapor o simplemente deshacerse del tiempo de un Sesión deportiva casera, Las aplicaciones están ahí para acompañarte.

Aplicaciones para seguir un programa deportivo en casa

El Nike Sport Giant ofrece un programa de entrenamiento completo aquí, desarrollado por entrenadores experimentados. Ejercicios deportivos para principiantes, Fortalecimiento muscular rápido o sesiones deportivas en unos minutos, elAplicación de Nike Training Club Se adapta a su nivel y sus deseos.

También puede definir un programa personalizado de acuerdo con el equipo que tiene y el tiempo que desea brindar su práctica deportiva. Una necesidad entre el Aplicaciones deportivas gratuitas !

Aplicación disponible en Apple Store y Google Play

Si tu sigues Cuentas de Instagram de fitness, imposible haber perdido eso de Kayla Itsines. Este entrenador deportivo australiano ha formado una comunidad real, a lo largo de los años, en torno a su Programa BBG. El concepto ? Ejercicios para hacer en casa, repartidos durante varias semanas durante la formación en la forma.

Con la sudadera, encontrará toda la guía BBG, así como consejos de nutrición expertos. Después de un período de prueba gratuito, debe pagar € 19.99 por mes para seguir siguiendo el Entrenamiento de kayla itsines. Un vistazo a las publicaciones motivadoras del joven entrenador en Instagram, debería ser suficiente para comenzar !

Aplicación disponible en Apple Store y Google Play

Aplicaciones para llevar a casa lecciones deportivas

7 minutos, este es el tiempo requerido para volver a estar en forma con esta ingeniosa aplicación. A través de una serie de ejercicios explicados en video por un entrenador deportivo, trabajas rápidamente tus abdominales, glúteos, piernas y brazos.

Puede combinar ejercicios o centrarse en una parte de su cuerpo, a diario o solo una vez por semana. Es tu turno Definir un programa deportivo quien podrá seguir !

Aplicación disponible en Apple Store y Google Play

La aplicación Fizzup lo admite en su referencia con capacitación rápida de 15-20 minutos, fácil de ejecutar y sin el equipo necesario. Para asegurarse de no aburrirse, tiene más de 100 programas deportivos originales a su disposición.

Ejercicios cardiovasculares, Estiramiento o revestimiento: el entrenamiento firmado Fizzup reúne todos los elementos esenciales de una buena sesión deportiva, sin mudarse de casa.

Aplicación disponible en Apple Store y Google Play

Las mejores aplicaciones de yoga en casa

Hacer yoga en casa, Es la mejor manera de descomprimir y escapar. Con el yoga diario, los principiantes y el profesional se sirven con acceso a más de 500 posturas de yoga, detalladas por expertos.

Se ofrecen varios programas para lograr sus objetivos, sean cuales sean, desde el estado físico, la relajación o la pérdida de peso. Aplicación perfecta para Iniciar práctica de yoga, Sin mudarse de tu casa.

Aplicación disponible en Apple Store y Google Play

Otra aplicación esencial para Hacer yoga en casa. Con el yoga de bolsillo, adaptas posturas y secuencias a tu nivel y a tu propio ritmo. Para asegurarse de reproducir los movimientos correctos, un pequeño diccionario de buenas posturas está a su disposición, así como una voz en off (solo en inglés por el momento) que lo guía durante todo el ejercicio.

Fácil de usar, la aplicación (para descargar a un precio de € 3.49) está dirigida a principiantes y yoguis confirmados. Ha llegado el momento de desenrollar tu alfombra de yoga !

Aplicación disponible en Apple Store y Google Play

Todo lo que tienes que hacer es mover tu sofá, ponerte en ropa deportiva y comenzar tu rutina deportiva desde casa !

Deporte en casa: 10 aplicaciones, sitios y videos para practicar

Aquí hay 10 buenos planes que le permitirán gastarlo desde su sala de estar !

practicar deportes en casa

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Desde hoy, ir al gimnasio o su lección de Pilates ya no es posible ya que el gobierno ha anunciado nuevas medidas restrictivas. Incluso si la práctica de la raza en solitario permanece autorizada, el ideal es quedarse en casa para limitar sus viajes y evitar la propagación de la CovVI-19.

Descubre nuestro último podcast

Solo que mantener forma y hacer algunos ejercicios es esencial para mantenerse en forma y, sobre todo, para mantener la moral. Aquí hay algunos buenos planes para practicar deportes desde su sala de estar y sentirse bien !

1. La aplicación Nike Training Club

Esta aplicación gratuita ofrecida por Nike le permite hacer ejercicios en el hogar gracias a los videos de la aplicación. Puede hacer ejercicios cardiovasculares, yoga, culturismo de cuerpo completo o atacado por zona. Hay algo para todos, todos los niveles y todas las duraciones !

10. El club de decatlón en línea

Décatlon ofrece su propia plataforma de cursos en línea. Hay una versión gratuita con 20 lecciones en vivo por semana accesible y versión pagada con más de 120 lecciones en vivo y cursos de demanda ilimitados (9 euros por mes o 60 euros por año). Nos encanta la elección de prácticas muy variadas: dinámica de yoga, salto cardiovascular, pilatesball. Estás mimado para elegir !