Aplicación de yoga gratis: ¿Vale la pena??, Aplicaciones de yoga en el hogar: nuestra selección

Aplicaciones de yoga en el hogar: nuestra selección

La ventaja de una aplicación es su formato ultra práctico. Siempre lo tienes a mano y puedes tirarlo o que quieras y cuando quieras ! ¿Cuáles son las aplicaciones que ofrecen lecciones gratuitas y cómo saber cuál elegir? ? Aquí hay una descripción general de las aplicaciones de yoga gratuitas más útiles.

Aplicación de yoga gratis: ¿Vale la pena? ?

Aplicación de yoga gratis: ¿Vale la pena?

Estás buscando entrar en la práctica del yoga y no sabes por dónde empezar ? Hoy hay aplicaciones de yoga gratuitas que le permiten presentarse a Asanas.

La ventaja de una aplicación es su formato ultra práctico. Siempre lo tienes a mano y puedes tirarlo o que quieras y cuando quieras ! ¿Cuáles son las aplicaciones que ofrecen lecciones gratuitas y cómo saber cuál elegir? ? Aquí hay una descripción general de las aplicaciones de yoga gratuitas más útiles.

Yoga diario: la aplicación de yoga más famosa

El yoga diario es sin duda el más conocido de las aplicaciones de yoga. Es aclamado por más de 60 millones de usuarios.

El yoga diario es una solicitud muy completa. Ofrece más de 70 programas de yoga, 500 lecciones que van de 5 a 60 minutos, así como ejercicios de meditación y respiración.

La interfaz de yoga diaria es agradable de usar. Los videos son claros, lo que los hace fáciles de seguir. La solicitud enumera más de 20 maestros de yoga certificados que lo guían en su práctica. Dependiendo de sus objetivos y deseos, el yoga diario ofrece varias características.

Por ejemplo, puede personalizar el nivel de dificultad, el estilo de yoga y la duración del ejercicio. La aplicación también es compatible con otros programas de salud, lo que le permitirá seguir sus esfuerzos de esfuerzos, calorías gastadas y tiempo de práctica. La aplicación está disponible en 7 idiomas y es compatible con Android e iOS.

5 minutos de yoga: la aplicación de yoga ideal para principiantes y aquellos que carecen de tiempo

5 minutos de yoga es como su nombre indica, una aplicación que ofrece descubrir y practicar varias posturas de yoga en 5 minutos por día.

Esta aplicación es ideal para principiantes, porque lleva el tiempo diseccionar posturas para comprenderlas mejor. Su punto fuerte es también su formato ! 5 minutos, puede parecer pequeño, pero es perfecto para aprender yoga y defender la práctica regular.

Cualquiera puede encontrar 5 minutos en su día para hacer algunos ejercicios. Las sesiones de yoga de 5 minutos están cronometradas para que vigile la duración de su práctica y el tiempo dedicado a cada postura. La serie de posturas se desarrollan para desarrollar fuerza y ​​flexibilidad durante las sesiones.

Esta aplicación está disponible en App Store y Google Play.

Down Dog: la aplicación que ofrece lecciones de yoga hechas a medida

Down Dog es una aplicación de referencia de yoga. Su nombre proviene de la famosa postura del perro abajo. La particularidad de esta aplicación es ofrecer más de 60,000 configuraciones diferentes para no repetir incansablemente los mismos movimientos. Así te ofrece una sesión hecha a medida.

Para principiantes, la aplicación tiene un programa de tres días para descubrir posturas base de yoga. Para profesionales más experimentados, ofrece varias opciones para componer su secuencia personalizada.

Obviamente, puede seleccionar el tipo de yoga deseado:

  • Hatha;
  • Vinyasa;
  • Ashtanga;
  • Restaurativo;
  • O sí, pero eso no es todo !

También puede elegir el nivel de intensidad, el cuerpo del cuerpo para apuntar, la duración de la práctica y el tipo de música que le gusta entre su gran catálogo. Down Dog le permite crear una práctica de yoga que se parezca a su mentalidad del momento.

La aplicación está disponible en Apple Store y Play Store.

Asana Rebel: la aplicación de yoga más deportiva

Asana Rebel es una aplicación de fitness inspirada en el yoga. Ofrece sesiones bastante intensas cuya duración va de 5 minutos a media hora.

La aplicación ofrece a sus usuarios varios programas de capacitación centrados en diferentes objetivos:

  • pérdida de peso ;
  • fortalecimiento muscular;
  • flexibilidad.

La interfaz es fácil de usar y los videos están bien explicados y detallados para guiar a principiantes, así como a los profesionales con más experiencia en las posturas correctas.

Los formatos de las secuencias son relativamente cortos, lo que les permite integrarse fácilmente en su rutina diaria. La versión gratuita de la aplicación permite el acceso a algunos videos que cambian todos los días.

Sin embargo, para acceder a todo el contenido y las funcionalidades de la aplicación, deberá tomar una suscripción. Asana Rebel está disponible en App Store y Google Play.

Gotta yoga: la aplicación de yoga finlandesa que sube

Gotta Yoga es una aplicación finlandesa lanzada en 2017 que ya se ha descargado más de un millón de veces. Esta aplicación ofrece cien sesiones de yoga para todos los niveles. Los cursos son proporcionados por varios maestros de yoga certificados. La duración de las secuencias varía entre 5 minutos y 2 horas.

La aplicación es apreciada por su diseño elegante y por sus diferentes categorías de lecciones de yoga. De estas 100 sesiones disponibles en la aplicación, se pueden acceder a 12 lecciones de yoga de forma gratuita y sin obligación. Si desea ir más allá y continuar explorando la aplicación Gatta yoga, tendrá que suscribirse. La aplicación se puede descargar de Google Play y App Store.

Las aplicaciones de yoga gratuitas pueden ayudarlo a entrar en la práctica de yoga o mantener su práctica, especialmente si está de vacaciones o en la marcha. Es un aliado, un mini estudio de yoga de bolsillo. Es una herramienta complementaria para ayudarlo a mantener una práctica de yoga física regular.

Sin embargo, una aplicación nunca reemplazará a un maestro real que lo aconsejará y lo ajustará de manera personalizada. También tenga en cuenta que el nombre “gratis” puede ser engañoso. De hecho, la versión gratuita de las aplicaciones a menudo permanece bastante limitada. Tarde o temprano, alentará a una suscripción a usar la aplicación tanto como sea posible.

Aplicaciones de yoga en el hogar: nuestra selección

Con el estrés de la vida actual, es necesario cumplir y crear una burbuja de tranquilidad. El yoga puede ser un aliado perfecto, al igual que su teléfono inteligente. Dale flexibilidad a tu cuerpo, busca la paz y la mente mientras llega a la plenitud: aquí hay aplicaciones para tomarte un poco de tiempo y practicar yoga libremente.

Ya sea que esté buscando escapar del estrés cotidiano, apaciguar su mente, practicar un deporte de manera más sutil que yendo a la sala de culturismo o para descubrir una nueva filosofía, el yoga cumplirá con sus expectativas. Pero como cualquier disciplina, es complejo comenzar realmente. El yoga, sin embargo, tiene la ventaja de requerir pequeños equipos, puede comenzar su entrenamiento en casa usando una alfombra simple y encontrar en Google Play Store una aplicación para descubrir las diferentes formas de yoga, Ashtanga, vinyasa, Iyengar y practicar practicar Es como debería.

Yoga diario

No importa su nivel, puede seguir más de 500 asanas, 70 programas de capacitación y aprender cientos de posturas usando videos. La aplicación le permite seguir un programa diario y realizar programas de 5 a 70 minutos, ya sea que desee una sesión larga o simplemente un breve descanso. La capacitación es llevada a cabo por 20 maestros de yoga reconocidos para ofrecerle monitoreo para perder peso, dormir mejorado o relajación completa. La aplicación ofrece funciones adicionales, como ejercicios de meditación de audio y sincronización con actividades de Google Fit o Apple. También puede transmitir en sus pantallas o ayudarlo con su reloj conectado.

El yoga diario le ofrece sus primeras lecciones, pero luego tendrá que hacer una compra en la aplicación de acuerdo con el programa deseado.

Yoga diario

Yoga con gotta joga

Gotta Joga es una aplicación de yoga bastante clásica con sus diversos programas, su monitoreo de progresión personalizado y quince sesiones gratuitas, para yoguistas de todos los niveles. Su especificidad también son programas temáticos para hacer yoga con una silla, para una sesión después de la oficina, para atletas y ahora también con niños. Este nuevo programa está dividido por grupos de edad (3-5 años, 6-8 años, 9 y +), incluso con acroyoga y sesiones de relajación para los más jóvenes. Gotta Joga ofrece lecciones basadas en la hora del día, para las mujeres embarazadas. Puede cambiar los cursos de su televisor a través de Chromecast.

Después de las primeras lecciones ofrecidas, puede obtener una suscripción mensual o anual (95.99 euros, reducción actualmente a 39.99 euros)

Tengo que yoga

5 minutos de yoga

Capacitación rápida y accesible para todos. Esta es la promesa de esta aplicación que le permite aceptar por 5 minutos por día de relajación rápida por la mañana o por la noche, sin desbloquear demasiado su día. Cada capacitación ofrece una serie de diversas posturas para trabajar en su fuerza y ​​flexibilidad y la aplicación muestra instrucciones claras, coloridas y adaptadas para principiantes. El temporizador no te ayuda a superar las sesiones de cinco minutos.

Ventaja de la aplicación: paga sus lecciones a la vez, sin suscripción mensual o anual.

5 minutos de yoga

5 minutos de yoga

El yoga juega tigre

Clubes Le Tigre Yoga Play Los clubes se concentran en una aplicación con varios cientos de videos disponibles con o sin conexión. Todo se hace para ofrecer sesiones a pedido, dependiendo de su nivel y tiempo (de 5 a 60 minutos). Por lo tanto, tendrá acceso a cientos de cursos en línea en una docena de disciplinas impartidas por maestros apasionados y expertos en yoga. Todos los formatos han sido adaptados a la práctica del hogar. Encontrarás los discípulos principales (Ashtanga, Hatha, Yogatherapid, Vinyasa, Meditation, Kundalini, Pilates, Yoga para niños, etc.)).

Y también puede acceder a todos los programas de Tiger de juego de yoga en un servicio dedicado a la demanda en TV naranja.

El tigre de yoGaplay

El tigre de yoGaplay

Ésta aplicación ya no está disponible

Perro de yoga

No es una aplicación para hacer yoga con su perro, sino uno de los más completos y motivadores del mercado. Toma su nombre de la famosa posición del perro abajo. Además de un programa de introducción en tres días que le permite comprender rápidamente los conceptos básicos del yoga, la aplicación crea capacitación a medida para usted (5 a 70 minutos, dependiendo de su nivel y sus deseos). De hecho, al combinar cientos de ejercicios, tendrá una capacitación sin precedentes todos los días, entre las 60,000 configuraciones prometidas por la aplicación y prácticas muy variadas (vinyasa, hatha, sweet, restaurante, yin, ashtanga …). Qué trabaja 20 áreas y áreas diferentes en particular. Down Dog también ofrece música escalable para motivarte con voces dulces para usar videos.

Después de las lecciones de prueba, la solicitud ofrece una suscripción mensual (8.99 euros) o anual (56.99 euros).

5 aplicaciones de yoga gratuitas en Android y iPhone

Descargar.Com ha seleccionado cinco aplicaciones gratuitas de Android y iPhone para practicar su yoga diario.

Junto con la meditación, el yoga aspira a la serenidad de los cuerpos y las mentes. Elogiado por sus virtudes relajantes, la disciplina aboga por la unión de elementos físicos, psíquicos y espirituales que se forman el yo. Hoy, es posible participar en lecciones de habitaciones inducidas por maestros especializados, pero también practicar solo en casa gracias a videos explicativos y programas en línea personalizados. Para ayudarlo a encontrar la fórmula que le convenga, descargue.com ha seleccionado cinco aplicaciones de yoga gratuitas en Android y iPhone.

5 minutos de yoga

Cinco minutos, no más: eso es todo lo que necesitas para comenzar bien el día o descomprimir antes de acostarse. 5 minutos de yoga Estructura este tiempo libre gracias a secuencias cortas todos los días diferentes. Los programas equilibrados combinan posturas primarias en la disciplina. En el caso de un orificio de memoria, cada figura se ilustra y se describe en detalle. El tiempo y el marco de gong el mantenimiento de las posiciones.

5 minutos de yoga no está destinado a proporcionar sesiones completas, sino crear una reunión diaria. Además de organizar un corto tiempo de relajación, la aplicación funciona sin problemas para el fortalecimiento y flexibilidad muscular. Los beneficios se manifiestan gradualmente, siempre que sea diligente.

El +:
+ Programas muy cortos ideales para una práctica diaria para principiantes
+ Posturas básicas
+ Chrono y Gong determinan el tiempo para mantener posiciones
+ Módulo de recuperación

EL – :
– Solo dos programas gratuitos de los 400 ofrecidos en una versión pagada
– Falta de explicaciones de sonido y video para visualizar mejor
– Cadena manual de posturas en la aplicación

Yoga diario

Yoga diario establece programas para todos los gustos y todos los niveles. Una prueba guiada guía a los yoguistas hacia secuencias adaptadas a sus capacidades; una condición esencial para comenzar y progresar de manera efectiva.

Los ejercicios proporcionados por Yoga diario se agrupan temáticamente de acuerdo con las expectativas de todos: fortalecimiento, flexibilidad, relajación, momento del día. Los circuitos promueven el entrenamiento regular y armonioso. Un módulo de recuperación mantiene la motivación y la lealtad de los usuarios. El soporte de video en francés facilita la ejecución de posturas y acompaña el ritmo de la respiración. Al suscribirse a una suscripción, incluso es posible crear un programa hecho a medida.

El +:
+ En la prueba de capacidad de profundidad
+ Videos explicativos
+ Programas temáticos adaptados a cada

EL – :
– Mucho contenido pagado
– muchas notificaciones promocionales

Yoga

Con sus 111 posturas explicadas en video, Yoga reanuda los conceptos básicos de la disciplina con mucha pedagogía. De hecho, la aplicación es perfectamente adecuada para principiantes. Los perfiles intermedios o confirmados aprovechan la oportunidad para revisar los fundamentos.

Yoga ofrece pocos programas, pero todos tienen la ventaja de tener en cuenta los requisitos y niveles de cada uno. Una primera selección le permite trabajar en su elección, fuerza o flexibilidad. Para cada categoría, la aplicación proporciona tres circuitos con dificultad escalonada. Los ejercicios se ajustan al ciclo de respiración para informarse en la configuración de la aplicación. Las sesiones involucran a muchas posturas con ganancias adicionales que se encuentran en el historial de perfil.

El +:
+ Aplicaciones claramente estructuradas según posturas / programas
+ Posibilidad de trabajar expresamente en equilibrio, fuerza o flexibilidad
+ Secuencias encajadas en el ciclo de respiración específico para cada
+ Todo el contenido es accesible de forma gratuita

EL – :
– Pocos programas
– Soporte de audio extremadamente básico
– coreografía inexistente

Fitness diario de yoga

Fitness diario de yoga Teoriza los conceptos básicos del yoga con alrededor de cuarenta posturas detalladas agrupadas en varios ejercicios. La serie propuesta satisface varias necesidades: ayuda con el sueño, el manejo del estrés, el fortalecimiento muscular, el equilibrio de equilibrio, etc. Guía de consejos generales yoguistas en su práctica y fomentan desmotivado. Una alarma configurable asegura la regularidad de las sesiones.

Nos arrepentimos de Fitness diario de yoga La ausencia de programas multimedia interactivos. Sin embargo, un solo desafío de 30 días redirige a los videos de YouTube que acompañan efectivamente a los principiantes en la ejecución de secuencias. Tenga cuidado de familiarizarse con los nombres de las posturas en inglés ya que la aplicación carece de contenido francés.

El +:
+ Programas con varios objetivos
+ Consejo de práctica y motivación
+ Todo el contenido es accesible de forma gratuita

EL – :
– Aplicación en inglés
– No hay soporte de video para secuencias

Doyouyoga

Doyouyoga es quizás la mejor aplicación estructurada de todo eso sobre todo. Las sesiones gratuitas se agrupan en el mismo lugar y ofrecen varios desafíos a más o menos a largo plazo. Una descripción rápida ofrece detalles sobre cada programa cuyas secuencias de video guían fácilmente a los yoguistas.

En suscripción, Doyouyoga incorpora cien programas de duración variable equilibrada. Es posible seleccionar cursos según un maestro, un objetivo que se debe lograr o su nivel de dominio. Todo el contenido proporcionado por la aplicación está en inglés exclusivamente. Por lo tanto, es necesario dominar las denominaciones anglosajones de los movimientos y posturas más utilizados.

El +:
+ Perfectamente estructurado
+ Maestros eméritos en el mundo del yoga
+ Diversidad de cursos basados ​​en maestros, niveles y objetivos
+ Sesiones de video educativas

EL – :
– Aplicación en inglés
– Muchos contenidos accesibles solo en suscripción

Veredicto

Doyouyoga es, sin duda, la aplicación más completa. La diversidad de ejercicios de video y maestros de yoga lo convierte en un tutor elegido en la práctica regular del yoga, independientemente del nivel de los yoguistas. Sin embargo, es necesario hablar inglés para aprovecharlo al máximo.

En francés, Yoga diario exento como lecciones variadas. La integración de una prueba de capacidad ayuda a los principiantes a localizar su nivel y orientarse hacia secuencias adaptadas a su conocimiento y su dominio de las posturas más recurrentes.