12 aplicaciones especiales de bienestar especiales gratuitas! �� – Welcom, Moha, su aplicación diaria de bienestar

La aplicación que quiere que seas bueno

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12 aplicaciones especiales de bienestar especiales gratuitas ! ��

Nuestro teléfono está en el corazón de nuestra vida diaria. Gracias a esta herramienta, es posible mejorar, aprender, descubrir, intercambiar y hacer muchas otras cosas … También puede hacernos felices y alegres en nuestra vida diaria. Existen muchas aplicaciones en el mercado y, sin embargo, algunas permanecen desconocidas. Descubra nuestra lista de aplicaciones dedicadas al bienestar justo debajo. Parece necesario para nosotros, como experto en telefonía móvil para brindarle un consejo benevolente relacionado con el uso de su móvil.

Aplicaciones de relajación

1. Temporizador de información

Gracias a ello Aplicación de meditación, Puedes usar un catálogo variado gratis. Son posibles dos tipos de meditaciones: gratis (con un sonido de atmósfera) o guiado (con un interlocutor que lo acompaña). En su espacio personal, puede seguir su progreso, ideal para comenzar la meditación sin problemas. Esta es una oportunidad para disfrutar de todos Beneficios de la aplicación Para tu bienestar.

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2. Respirela

Esta aplicación se basa en su frecuencia cardíaca y su respiración. El objetivo es ayudarlo a controlar su estrés mientras administra adecuadamente sus emociones. Aplicación de relajación le ayuda a reducir su frecuencia cardíaca y enviar señales de relajación directamente a su cerebro. Además, la gestión de su respiración lo ayudará a ganar confianza en usted mismo mientras se conecta a usted mismo. Listo para comenzar ?

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3. Sanvello

Esta aplicación de bienestar fue diseñado por psicólogos. Por lo tanto, le permite manejar su estrés, su ansiedad o una ligera depresión. Se basa en actividades y audios para apoyarlo en su vida diaria. Si está experimentando una situación complicada o estresante, ella lo ayudará. Los ejercicios presentes son: psicoterapia, meditación, relajación y monitoreo preciso de su salud física y emocional. En su espacio personal, descubrirá muchas herramientas:

  • Un periódico para notar todos tus pensamientos
  • Una mesa para guardar fotos, citas positivas e inspiradoras
  • Monitorear su salud para permitirle desarrollar hábitos saludables
  • Objetivos para sentirse mejor día tras día

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4. Bambú

Desde esta aplicación, puede hacer meditación diaria. Un uso diario de 10 minutos le permitirá alcanzar rápidamente la calma, la paz interior y especialmente la serenidad. La aplicación de meditación está diseñado para acompañarlo fácilmente a lo largo de su uso.

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5. Yoga diario

Quieres ponerte en yoga ? Así que esto Aplicación de entrenador personalizada está hecho para ti ! Gracias a ello, tendrá acceso a una base de 30 ejercicios y muchas posturas de yoga. Esto les permitirá relajarse y quemar calorías. La versión gratuita es limitada, pero aún puede desarrollar bases saludables para su cuerpo.

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6. Mente

Este Aplicación de relajación es ideal para dejar ir y darse cuenta del momento presente. El uso de todas las técnicas de meditación regularmente hace que su mente sea más saludable. Es importante cuidar de su cuerpo, gracias a un actividad física y hacer que su mente funcione con la meditación.

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Solicitud de sueño

1. Alfombrilla de ratón

Tienes problemas para dormir o concentrarte ? Este Aplicación dedicada al sueño Y dejar ir te salvará la vida. Podrá liberar cualquier presión y evacuar pensamientos negativos gracias a los sonidos, la meditación o los ejercicios de concentración. Nunca vuelves a separarse con eso, prometido !

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2. ruido blanco

Esta aplicación es perfecta Para ayudarte a conciliar el sueño. Existen muchos sonidos: ruido de bosque, lluvia, agua … cualquier tipo de atmósfera de naturaleza accesible directamente a través de su teléfono inteligente. También puede usarlo para revisar sus lecciones, trabajar o evacuar el estrés, por ejemplo.

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Aplicaciones de desarrollo personal

1. Ted

Sabes TEDX ? Bueno, son todas las conferencias disponibles de forma gratuita de su teléfono. Esta aplicación de desarrollo personal le permitirá desarrollar su conocimiento y descubrir nuestro mundo. Existen conferencias en diferentes temas: negocios, comunicación, entorno … suficiente para satisfacer todos sus deseos y su curiosidad.

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2. Luminosidad

Quieres desarrollar tu mente y ser aún mejor ? Entonces Esta aplicación está realmente hecha para ti. Desde su teléfono, puede hacer diferentes tipos de juegos para mejorar sus habilidades, su memoria y su capacidad para resolver problemas rápidamente. La versión gratuita es genial, pero si desea suscribirse a la versión premium, no se sentirá decepcionado !

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Aplicaciones de salud

1. Tiempo de agua

Para mantenerse saludable, es importante hidratarse durante todo el día. Nuestro cuerpo está formado por la parte principal del agua y se elimina en diferentes formas (transpiración, orina, etc.). Por lo tanto, debe beber lo más regularmente posible para participar en el funcionamiento adecuado de su organización. Esta aplicación de salud Podrá guiarlo y recordar cuándo es necesario beber agua durante su día.

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2. Yazio

Cocinar puede convertirse rápidamente en una tarea diaria complicada o incluso insoportable. Ir hacia la comida chatarra es súper fácil. Pero gracias a Yazio, tu Aplicación dedicada a la cocina te salvará la vida. (Finalmente) podrá comer frutas y verduras regularmente. Tener una dieta variada y equilibrada es buena para la línea, pero sobre todo es bueno para la operación del cuerpo. La versión gratuita ya está muy suministrada, pero la versión paga le permitirá usar funciones adicionales para alcanzar una meta, por ejemplo.

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La aplicación que quiere que seas bueno

Porque tu salud es la más preciosa.

Aplicación MOHA

Bienestar, que es ?

En Moha, tenemos la definición oficial de salud para Leitmotif:
“Un estado completo de bienestar físico, mental y social, que no es solo una ausencia de enfermedad o enfermedad.” – OMS

En pocas palabras, el bienestar es ser bueno en su cuerpo, en su cabeza y con otros .
Y, el bienestar también es y sobre todo en los negocios.

Nuestra misión es acompañarte todos los días hacia tu bienestar, diariamente y en el trabajo.

Ganar energía para estar motivado y en plena forma diaria

Mantener una mente positiva para adaptarse fácilmente a los eventos de la vida

Mejore su relación con usted y con los demás para crear enlaces y comunicarse mejor

Aumente su bienestar físico, mental y social

evaluación de bienestar

Evalúa tu bienestar

Como estas realmente ?

Con Moha, evalúa su nivel de bienestar y da un paso atrás.
Responder preguntas simples, desarrolladas por expertos en científicos y de salud. Sea consciente de sus necesidades reales, lo que florece y es importante para usted.
Y sigue tu evolución hacia el bienestar.

Adoptar las prácticas de bienestar de los buenos expertos

Conozca mejor, comprenda los mensajes que su cuerpo le envíe y actúe para su bienestar.

Beneficiarse del contenido inventado exclusivamente para usted por profesionales de salud y bienestar.
Tener todas las llaves para encontrar un equilibrio de la vida.

Leer y escuchar sin moderación !

Captura de pantalla de la aplicación que representa artículos de blog

Moha mascota y buenas prácticas

Cree su propio método para sentirse mejor a diario

Beneficiarse de un programa de bienestar personalizado de acuerdo con sus necesidades. A su propio ritmo, configure nuevos hábitos para mejorar permanentemente su salud.
Gane gradualmente la energía, reduzca su estrés, mantenga una mente positiva y mejore sus relaciones sociales. Sí, todo esto a la vez, es posible !

Cómo está usted ?

Evalúe su bienestar físico, mental y social ahora. Empiece a mejorar su bienestar.

Porque te mereces mejor que un simple “Está bien ? »».

¿Cómo evaluamos su bienestar? ?

En Moha, ponemos nuestro conocimiento en su servicio. Confiamos en las ciencias humanas y sociales, así como la neurociencia para evaluar su bienestar.

Moha también es y, sobre todo, un método científico desarrollado para cuidar su bienestar y salud diarios.

Marc Godard

Doctor en psicología cognitiva
Gerente de Investigación y Desarrollo

Y si lo mejoramos juntos
Este puntaje de bienestar ?

Empiece a cuidar su cuerpo, su mente y sus relaciones ahora.

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Ya te hemos dicho que tu bienestar no espera ? Vaya ahora en su buzón;)

Ups! Acaba de ocurrir un error, no se asuste, puede intentarlo de nuevo

*Puede darse de baja en cualquier momento (pero sería muy triste).
Y prometido, no vendemos su dirección de correo electrónico en Amazon.

El bienestar también está en el trabajo

Hemos diseñado Moha para mejorar su bienestar diario. Y, no vamos a mentir, la vida profesional representa una gran parte de esta vida diaria. Entonces, tanto para sentirse bien !

Felices colaboradores frente a una computadora

Después de convencer brillantemente su negocio, apoyamos la gerencia o la gerencia para implementar la aplicación MOHA.

Todo es beneficioso “: es la compañía la que está comprometida con usted.

Cuando evalúa su calidad de vida en el trabajo, estos datos se hacen anónimos, presentados por un experto en MOHA a su empresa. Nosotros también estamos comprometidos contigo.

Su negocio puede comprender sus necesidades y actuar para mejorar su calidad de vida en el trabajo.

Participa en acciones implementadas en su empresa.

Talleres, capacitación o eventos, lo ayudarán a sentirse mejor en su entorno laboral.

Persuade a tu jefe !

Estás convencido de la utilidad y los beneficios de Moha para ti ?
Aproveche a sus colegas !

Aquí hay una lista de argumentos impecables para convencer a su negocio de que adopte Moha.
Elija Moha es:

  • Estar acompañado para la membresía de los equipos
  • Conozca el estado de bienestar de los equipos
  • Prevenir en lugar de curar y, por lo tanto, reducir los costos relacionados con la incomodidad
  • Tome las decisiones correctas y actúe concretamente al atacar las necesidades reales de los equipos
  • Permitir que todos se expresen
  • Fortalecer la cohesión del equipo
  • Trabajar con equipos más motivados que nunca
  • Mejorar la productividad y el rendimiento
  • Adaptando su método de gestión, según empleados y colaboradores
  • Beneficiarse de una herramienta intuitiva todo en uno, que quiere que sea bueno

Hemos preparado todos los recursos necesarios para convencer a su jefe de buena y debido.